BOM DIAAA!!!!!!!!
Um bom dia que é quase boa tarde, mas pra mim que almoço mais tarde, ainda é bom dia...rsrsrs Um bom dia bem colorido, em ritmo de carnaval, e hoje só estou postando aqui, pra desejar a todas vcs, um lindo carnaval, sem enfiar o pe na jaca, ou pisar no tomate e por ai afora...hehehehe
Pra quem for pular , aproveite para gastar bastante calorias, nao esquecendo de tomar bastante água para repor, ok?
Que todas tenham um excelente carnaval, e aproveitem para ficar no clima desta festa!
Beijos carinhosos e na semana que vem eu conto meu resultado com minha amiga balança.
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raquel
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12h14
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Bom dia!!!
Esta semana promete, pretendo dar uma surra na balança, aumentei o tempo na esteira e to caprichando mais na alimentação, precisaria pular o carnaval(pra gastar mais calorias), mas não sou muito chegada, vou pular em casa
...rsrs.
Ontem fiz um dia de desintoxicação, e relato aqui pra vcs.
8:00hs - Suco de mamão com maça (2 copos)
11:00hs - Suco de melancia (2 copos)
14:00hs- Suco de tomate (3 tomates grandes com 1 dente de alho e 2 folhas de rucula, batidos no liqui,depois um pouco de sal, oregano e azeite de oliva)
17:00hs - Suco de melão (2 copos)
20:00hs - Sopa de legumes batida no liqui
Um detalhe, os sucos sao bem concentrados, se faz com o minimo de água, so pra conseguir bater, fica bem grosso. Isso é muito bom também fazer quando cometemos aqueles deslizes, ai no dia seguinte, se faz isso que compensa legal, nao se passa fome e faz bem pra limpar um pouco o organismo. Fiquem todas com Deus e que Ele ilumine o caminho de cada uma de vcs.Beijos carinhosos.(já ta mais do que na hora de ir pra esteira
)
:: Postado por
raquel
às
10h41
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Bom dia !!!
Estou eu novamente mudando o template, bom revelo aqui uma faceta minha, gosto muito de mudar, de estar sempre inovando, portanto preparem-se pra ver templates novos sempre
. Esta semana começou bem tranquila, estou fazendo tudo direitinho sem cair em tentações, aliás desde que comecei sinto que tenho melhorado a cada semana.
Não faço a reeducação alimentar, no momento estou fazendo parte do que aprendi no spa que fui em 2002. Inclusive amanha estarei fazendo a desintoxicação da semana, e vou postar aqui.
Fiz progressos consideraveis na esteira, lembram , comecei com 25min ja estou em 51min e ainda esta semana pretendo chegar a caminhar 1 hora. Quando cheguei ao absurdo de 172kg, eu caminhava 5 min e tinha que sentar, porque ja tava de lingua de fora. Só quem ja teve um peso parecido pra saber que a vida da gente se reduz a vegetar totalmente. Até a higiene pessoal fica comprometida, hoje graças a Deus estou muito melhor, mas tenho ainda um longo caminho pela frente, mas é com muita garra , determinaçao, e o carinho de quem visita este blog que tenho certeza chegarei ao meu objetivo.
Muito suco de frutas amanhã e nada de sedentarismo, assim estarei contribuindo para restabelecer minha saúde, tão prejudicada pelas minhas agressões dos ultimos anos. Um grande beijo à todas e espero que esta semana seja de grandes resultados e principalmente seja de renovação de propósitos, acredito que precisamos constantemente reafirmar nossas metas, então vamos lá, força e determinação minhas amigas!
:: Postado por
raquel
às
10h06
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Ola minhas companheiras de jornada! hj domingo, depois do resultado de ontem da balança, resolvi não fazer meu tradicional churrasquinho, não vou dar mole não...rsrsr...pra descontrair e rir um pouco trago este texto que recebi algum tempo atrás.bjs
(...)
Querido Diário...
Hoje começo a fazer dieta. Preciso perder 8 kg. O médico aconselhou fazer um diário, onde devo colocar minha alimentação e falar sobre o meu estado de espírito. Sinto-e de volta a adolescência, mas estou muito empolgada com tudo. Por mais que dieta seja dolorosa, quando conseguir entrar naquele vestidinho preto maravilhoso vai ser tudo de bom.
Primeiro dia de dieta.
Um queijo branco. Um copo de diet shake.
Meu humor está maravilhoso. Sinto-me mais leve.
Uma leve dor de cabeça talvez.
Segundo dia de dieta.
Uma saladinha básica. Algumas torradas e um copo de iogurte.
Ainda me sinto maravilhosa.
A cabeça dói um pouquinho mais forte, mas nada que uma aspirina não resolva.
Terceiro dia de dieta.
Acordei no meio da madrugada com um barulho esquisito. Achei que fosse ladrão. Mas, depois de um tempo percebi que era o meu próprio estômago, roncando de dar medo. Tomei um litro de chá, fiquei mijando o resto da noite.
Anotação: Nunca mais tomo chá de camomila.
Quarto dia de dieta.
Estou começando a odiar salada.
Me sinto uma vaca mascando capim. Estou meio irritada. Mas acho que é o tempo.
Minha cabeça parece um tambor.
J. comeu uma torta de limão hoje no almoço. Mas eu resisti.
Anotação: Odeio J.
Quinto dia de dieta.
Juro que se ver mais um pedaço de queijo branco na minha frente, eu vomito!
No almoço, a salada parecia rir da minha cara.
Gritei com o boy hoje! E briguei com o J.
Preciso me acalmar e voltar a me concentrar.
Comprei uma revista com a Gisele na capa. Minha meta. Não posso perder o foco.
Sexto dia de dieta.
Estou um caco. Não dormi nada essa noite. E o pouco que consegui sonhei com um pudim de leite.
Acho que mataria hoje por um pedaço de brigadeiro...
Sétimo dia de dieta.
Fui ao médico. Emagreci 250 gramas. Tá brincando né?
A semana toda comendo mato. Só faltando mugir e perdi 250 gramas!
Ele explicou que isso é normal. Mulher demora mais emagrecer, ainda mais depois de uma certa idade.
O desgraçado além de me achar gorda, ainda me chamou de velha!
Anotação: Procurar outro médico.
Oitavo dia de dieta.
Fui acordada hoje por um frango assado. Juro! Ele estava na beirada da cama, dançando can-can.
Anotação: O pessoal do escritório ficou me olhando esquisito hoje.
Nono dia de dieta.
Não fui trabalhar hoje.
O frango assado voltou a me acordar, dançando dança-do-ventre dessa vez.
Passei o dia no sofá vendo tv. Acho que existe um complô. Todos os canais passavam receita culinária. Ensinaram a fazer torta de morangos, salpicão e sanduíche de rocambole.
Anotação: Comprar outro controle remoto, num acesso de fúria joguei o meu pela janela.
Décimo dia de dieta.
Eu odeio Gisele B.
Décimo primeiro dia de dieta.
Chutei o cachorro da vizinha. Gritei com o porteiro. O boy não entra mais na minha sala e as secretárias encostam na parede quando eu passo.
Décimo segundo dia de dieta.
Sopa.
Anotação: Nunca mais jogo Banco Imobiliário com o frango assado. Ele rouba.
Décimo terceiro dia de dieta.
A balança não se moveu. Ela não se moveu!
Não perdi um mísero grama! Comecei a gargalhar. Assustado o médico sugeriu um psicólogo. Acho que chegou a falar em psiquiatra. Será que foi porque eu o ameacei com um bisturi?
Anotação: Não volto mais ao médico, o frango acha que ele é um charlatão.
Décimo quarto dia de dieta.
O frango me apresentou uns amigos. A picanha é super gente boa, e a torta, embora meio enfezada, é um doce.
Décimo quinto dia de dieta.
Matei a Gisele B! Cortei ela em pedacinhos e todas as fotos de modelos magérrimas que tinha em casa.
Anotação: O frango e seus amigos estão chateados comigo. Comi um pedaço do Sr. Pão. Mas foi em legítima defesa. Ele me ameaçou com um pedaço de salame.
Décimo sexto dia.
Não estou mais de dieta.
Fiquei aborrecida com o frango, brigamos feio!! Eu o comi junto com o pão.
E arrematei ainda com a torta.
Ahhhhhhh fiquei maus...Ela realmente era um doce!
:: Postado por
raquel
às
14h04
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